2014/5/20 9:55:00 浏览：785 来源：北京家教网
对于每一个渴望深造、立志成才的青年学子来说，高考应试既是人生征程上事关前途理想的挑战，同时也是展现才智、强化意志、升华理念、发展自我不可多得的良机。从历年来万千学子高考应试的成败得失来看，不少学业水平、身体条件不相上下的考生，其成绩却相形失色；一些实力很强、理当稳操胜券的考生，却考场失意、名落孙山。这表明，被喻为“攻占七八九高地”的高考应试，并非单凭学业实力就能取胜，而是身心素质的全面竞争。在知识能力水平和身体条件同等的情况下，能否取得理想的应试效果，关键在于正确竞争意识支配下的坚定自信。若从“良行根源于意正、事败先败于心”的角度讲，高考应试的成败在本质上取决于应试的心态。只有觉得因追求实现应考目的所面对的挑战是一种享受，是超越自我、超越极限、赢得胜利的一种内在动力时，才能形成承受应试压力、促进考试成功的心理机制。因此，在高考应试过程中，应切实把住三点。
首先，坚定自信，克服自败心理。“缺乏自信，应试难胜”，这是高考成功者的经验之谈。不少高考失利者，不是败于自身的实际知识能力水平，而是败于自败心理的影响，认为他人实力远胜于己，即使全力竞争也无力取胜。事实上，“人人都有惊人的潜力”，应试时不要只想到己不如人之处，应坚信还有人不如己的地方，并从思想上彻底消除取胜无望的自败意识。尤其在解题陷入困境或产生高度焦虑时，必须充分相信自己的能力水平，更要坚定取胜的信心和强化竞争意志，以使心绪恢复平静，同时要告诫自己，万事在我，只要坚持认真细致地做完试题，就一定能考出自己的真实水平，取得预期的成功。
其次，稳中求胜，克服侥幸心理。自信是高考从容应试、真实展现自我的必备前提，但自信切忌缺乏自知、粗心浮躁，更不可不求甚解、盲目自傲，将应试取胜寄希望于侥幸，必须知己知彼、务实进取、稳中求胜。要克服高考应试的侥幸心理，主动避免因粗疏、猜测、惯性等差错所造成的答题失误，应特别注重三点：一是防止盲目自信，以至过高估计自己的实力。二是“知己”要深，即对自己的知识能力水平、学科优势及平日学习备考中的薄弱环节、身心素质等，应有深入客观的分析。这样才能在应试中正常发挥自己的优势，并有针对性地加强薄弱环节，真正使信心立于务实。三是“知彼”要全，即在正式答卷之前，对试卷的内容结构、题型种类、答题要求、分数分布等，应先作全面了解，做到心中有数。这将有助于作答时间的科学分配，注意力的集中和应试心理的平稳过渡，以自信从容的心态解题答问，达到稳中求胜的目的。
第三，荣辱不惊，克服虚荣心理。“考场如同战场，胜败无情。”这既是竞争性选拔考试的固有特性，也是不争的事实，高考有胜出就必有落榜。高考应试贵在自信，贵就贵在不图虚荣，相信自己能以荣辱不惊的心态对待考试的成与败，通过高考能培养、坚定自己做人成事的信心，形成正确对待人生平顺与挫折的健康心理。从根本上讲，高考应试这种人才竞选活动是考生自我存在和发展的一种方式，无论成败都可受益于其中。如果成功，便可多一份持续发展的经验；即或失败，同样加厚了日后成功的基础，增强了承受挫折的意志，缩短了走向成功的路程。因此，只要心中盛满不图虚荣的自信，无论一次高考应试的结局如何，都能为自己打开一条通向成功的光明之路。
